Las arrugas son parte del envejecimiento de la piel y es algo que todas sabemos que con el paso de los años, en algún momento, aparecerán. Pero muchas veces las arrugas no solo aparecen por la edad sino por la falta de una rutina simple de belleza y malos hábitos que impactan en la piel.
Estos son hábitos cotidianos que muchas veces no nos damos cuenta que tenemos incorporados. Y a pesar de usar una gran cantidad de cremas antiage, es necesario evitar estos hábitos que causan arrugas para tener buenos resultados. ¡Luce una piel joven, radiante y libre de arrugas!
Fumar
Fumar, además de ser súper dañino para el organismo, es una de las principales causas de las arrugas. Si quieres lucir una piel saludable, joven y radiante y más aún si quieres estar sana y en buenas condiciones, es hora que dejes los cigarrillos.
Mala alimentación
Si quieres una piel saludable y joven, la alimentación juega un rol súper importante. Consumir mucha azúcar o alimentos con un alto contenido glucémico impacta en tu peso y además causa envejecimiento prematuro en la piel.
Esto ocurre a través de un proceso llamado glicación, en el que las moléculas de azúcar se adhieren a las proteínas de la piel haciendo que se vuelvan rígidas y mal formadas. Y dicha situación ocasiona mala elasticidad, arrugas e hinchazón.
Alcohol
El alcohol deshidrata la piel haciendo que se vea con menos vida, pierda elasticidad y se formen arrugas. También puede influir negativamente en tus niveles de vitamina A impidiendo la regeneración de nuevas células y la producción de colágeno que hace que la piel pierda elasticidad.
Goma de mascar
Aunque no lo creas la goma de mascar genera un tipo de arruga en la zona inferior de los labios. Además, interviene negativamente en la estructura de la boca.
Afortunadamente es un hábito que puedes evitar con facilidad para prevenir arrugas y beneficiar tu piel.
No remover el maquillaje
Dormir con maquillaje es lo peor que puedes hacer para tu piel. Los contaminantes del ambiente y del propio maquillaje se acumulan durante el día y se filtran en los poros, rompiendo el colágeno y la elastina.
Esto acelera el proceso de envejecimiento generando arrugas y finas líneas. Además de que favorece la aparición de granitos y puntos negros. ¡Así que no dudes en limpiar y humectar la piel antes de dormir!
No usar protector solar
Todas sabemos que es necesario usar siempre protector solar pero a veces cuando estamos adentro de casa olvidamos aplicarlo. Con solo unos pocos minutos de exposición al sol, la piel puede perder colágeno ocasionando arrugas y líneas.
Por eso debes usar protector solar a diario sin importar el clima. Incorpora también a tu rutina de belleza una base o crema hidratante que contenga factor solar.
Dormir boca abajo
Si duermes boca abajo tienes más posibilidades de tener arrugas ocasionadas por la presión con la almohada. A la hora de dormir lo mejor es utilizar una almohada de satén que no dañe la piel y evitar dormir boca abajo.
Fuente: Imujer
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