Exquisitas y saludables propiedades
1. Tan sólo una taza de mango te proporciona el 100% de lo que requieres de vitamina C al y un tercio del requerimiento diario de vitamina A. Es una muy rica de potasio y fibra y además es de las frutas que menos probabilidades tienen de contener residuos de pesticidas, reseñó el portal mexicano Esmas.
2. La cantidad de vitamina que contiene depende de qué tan maduro está: si su es de color verde tiene más vitamina C, pero conforme va madurando la vitamina A aumenta.
3. Cada parte del mango (incluyendo la corteza de su árbol) tiene beneficios y se ha utilizado en remedios tradicionales como antiviral, antiparasitario, antiséptico, antitusivo (para evitar la tos), antiasmático, expectorante, cardiotónico, anticonceptivo, afrodisiaco y laxante.
4. Los mangos son una de las fuentes más ricas en beta caroteno, contienen 20% más que los melones y 50% más que los duraznos.
5. Se ha comprobado que el lupeol (un poderoso antioxidante) que el mango contiene es un inhibidor efectivo de cánceres como el de próstata y el de piel.
Fuente: Panorama
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